co wtedy

Witaj! nie bardzo rozumiem o co pytasz, bo pytanie zadałeś tak,ze sam sobie zaprzeczasz w swoim pomysle. Ćwiczę trzy razy w tygodniu i chciałbym zapytać czy oprócz tricepsa mogę doliczyć jakąs partie na dany dzień treningowy? tutaj piszesz, ze chcesz doliczyć jakas partie na dzien treningowy Nie ukrywam, że wygodnie byłoby mi np. w danym dniu [...]

[...] będą bardziej obawiały się urazów w czasie walki, a co za tym idzie ból może wydawać się silniejszym, gdy go otrzymują. Bez wątpienia ból nie będzie nam aż tak przeszkadzał wtedy, gdy zdajemy sobie sprawę z tego, że zadawany nie jest w stanie wyrządzić nam większej krzywdy. Ciekawym przykładem jest tutaj usuwanie punktów spustowych przez [...]

[...] tez bym jej na razie nie ruszal ze wzgledu na to co napislem w punkcie drugim, chyba, ze po konsultacji z lekarzem padnie decyzja, aby mozna bylo sciagac szyne do kapieli, wtedy ok, mozna tak tez robic>> postaw obecnie na to, aby dieta obfitowala z bialka zwierzece, co przyspieszy moment zrostu i gojenia sie urazu. polecam rowniez dorzucenie [...]

[...] weekend moge sobie dłużej pospać co też przekłada się na mniejszą aktywność ale góra 1-1,5h dłużej sobie śpie. Jeszcze jedno, w tygodniu czasem też uda mi się coś nabrać ale wtedy już jem właśnie więcej i zazwyczaj jest to dzień nt. Tak czy siak z tygodnian a tydzień bilans wychodzi tak jak pisałem, tyje ok 1kg i chudne ok 1kg czyli wychodze na [...]

no chyba to zależy bo jak bedziesz na jakichś zawodach to tych ochraniaczy chyba wtedy nie wolno mieć zresztą nie wiem nie znam sięna tym ale czyli co to od chwytów się robi czy od ocierania o mate ??

[...] przyjęli... macał jeden lekarz....drugi... jakiś chirurg, potem pani chirurg(nawet ładna była nie powiem xD) i stwierdzili że trzeba kroić bo to skręt jądraaaaa!!! Już mi wtedy było obojętne co byle by nie bolało. Operacja się udała, przy okazji rozcieli prawą strone i "ufiksowali" oba jądra, czyli zabezpieczyli przed ponownym [...]

a jak sie je poda z bialkiem to co sie wtedy stanie?

Nie ma sensu stosować cały czas tych supli A dlaczego ? dlatego ponieważ one mają być na "pobudzenie" więc lepiej je stosować jak się źle czuje i chce iść na trening tzn jestem zmęczony wtedy mogę sobie walnąć tego supla ale jak jestem pełen sił itd to po co ? ;]

[...] dobrze wykonany sprzęt właśnie do takich trików nie peka tak łatwo. Dobre i techniczne wykonywanie trików nie ma nic do tego. Może to byc poprostu nieumiejętność lądowania - wtedy całe obciążenie przechodzi na rower. Odpowiednie balansowanie ciałem i nauka miękkiego ladowania (z jak największym przejęciem obciążeń) zniweluje ten problem... Wbrew [...]

Acha... Dekstroze zamień na glukoze (wyjdzie taniej) Mass XXL kup wtedy, gdy masz braki w diecie (bo jak nie to po co?) Do monohydratu możesz dorzucić tauryne

Ja rowniez nie polecam stosowac.Kreatyna ta w jakims stopniu moze byc kreatynina, a wtedy tylko zmarnujesz cykl i obciazysz organizm wydalaniem tego zwiazku. Mysle ze ceny kreatyn sa dosc niskie i nie ma co oszczeddzac na zdrowiu i cyklu :)

Osoby stosujące środki dopingujące często nie mają o tym większego pojęcia. Nie tyle, że nie znają podstaw fizjologii, biochemii, anatomii, endokrynologii, czy dietetyki. Z reguły nawet nie wiedzą, co stosują i w jakim celu. Niestety osób takich jest wiele. Jednak każdy jest odpowiedzialny za swoje poczynania i błędy, więc nie ma sensu się w to [...]

Przekonaj sie sam co na Ciebie lepiej dziala.Na poczatek wez enan np 6-8tyg pozniej zmien na cypio i wtedy bedziesz sam wiedzial na ktorym Ci lepiej.Z doswiadczenia powiem,ze cypio lepszy.Pozdrawiam.

walnac kilka omenów a tak naserio to ogolnie przytyc - twarz tez wtedy przytyje (wiem po sobie) ale po co ma Ci twarz tyc? faktycznie nie widze sensu

[...] natomiast chodzi o suplementacje, to najwazniejsze uswiadomic sobie jaki jest jej cel. Jak sama nazwa wskazuje jest to uzupelnienie Twojej diety. Np. bialko jest wskazane wtedy kiedy masz wieksze zapotrzebowanie a nie jestes w stanie pozyskac go tyle z pozywienia. Suple mozesz tez wprowadzic kiedy potrzebujesz wiecej energii, masz [...]

W skrócie , białko to żarcie w proszku. Służy uzupełnieniu diety. Jak masz ogarnietą diete i dostarczasz odpowiednią ilość białka z pożywienia to po co kupować? Chyba ze masz braki, to wtedy moze sie przydać. Diety nie pokazałeś więc skąd mamy wiedzieć czy potrzebujesz kupić bialko czy nie. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-12-13 14:30:02

[...] budzi jednak stosowanie tego typu środków przez amatorów w celu, który w zasadzie nic im nie przyniesie, jeżeli chodzi o zyski, czy sławę. Jednak największy występuje wtedy, gdy biorą się za niego osoby niemające pojęcia o tym, co chcą stosować, jakie mogą być tego skutki uboczne, nawet na całe życie i nie posiadają stosownej wiedzy w [...]

[...] kaloryczne wyliczyć możesz z tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Dopiero wtedy będziemy mogli oceniać całość diety. Z tego, co wkleiłeś, ocenić można jedynie jakość produktów w diecie. Wyeliminować warto wędliny, duże ilości mleka, płatki [...]

W thermalu już dawno efedryny nie ma . Co najwyżej efedra . Szczerze to nie wiadomomo co tan siedzi . Lepiej kupić efke apteczna wtedy jest pewność co się bierze .

[...] ten co jest gruby i chce schudnac co i szczuply, ktory chce nabrac masy. Dlatego może Ci sie to wydaje dziwne, ale zeby nabrac masy trzeba WPIE**DALAC. Wiec nastaw sobie budzik na 2 w nocy i ŻREJ!. A jak nie bedziesz juz mogl, wtedy daj znac polecimy ci gainery. Mowie zupelnie powaznie. A. Zmieniony przez - atipo1 w dniu 2017-06-02 01:21:53